Bahaya duduk lama

Bnyk riset yg mnghasilkan kesimpulan klo duduk lama tuh ga sehat. Smentara, ud merupakan bagian dari kerjaan rekan2, yg msti duduk lama di depan computer, dari pagi smpe pulang jam 5 tanpa dianggap lembur. Nah, sebenerna duduk lama tuh ga baek buat kesehatan…Mo tau apa aja akibat2 klo duduk lama? Cek this out

1. Perut buncit atau endut ga jelas
Brdasar pnelitian di Universitas Missouri, dikatakn, duduk lama bakal mnghentikan sirkulasi enzim penyerap lemak (lipase).. jadina lama2.. tar endut de..

2. Jantungan (nantinya)
Penelitian dari Pennington Biomedical Research Center, Louisiana dalam riset 13 tahun mengahasilkan kesimpulan klo orang yg ngahbisin sbagian besar waktunya utk duduk, 54 persennya matot akibat serangan jantung. American Journal of Epidemiology malah mngatakn klo duduk lama (lebih dari 6 jam tiap hari) bisa bikin penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kegemukan, dibanding yg cuma 3 jam tiap hari untuk duduk Tuh.. serem amet kan.

3. Gampang sakit alias ga sehat.
British Journal of Sport Medicine pas taun 2010 mnuliskan klo orang yg duduk lama punya risiko kena penyakit lbh tinggi dbanding org yg scr brkala ngelakuin gerakan otot. Malah kata Peneliti dari American Cancer Society bilang klo yg olahragapun jadi ga manfaat klo dia keseringan duduk lama.

4. Kanker prostate, hiiiii……….
Dlm studi oleh British Journal of Cancer, og yg duduk stengah dari jam kerjanya sehari, berisiko terkena kanker prostat sebanyak 20 persen bila dibandingin pekerja aktif yg lbh bnyk bkerja di lapangan.
Malah bbrapa peneliti asal Swedia bilang klo nyampe 30 persen Aje gile..

Trus solusina gmn?

Solusinya adalah…selingi dengan aktivitas gerak kayak jalan kaki ke rekan kerja laen.. muter2 dikit kek, ambil aer minum kek…

Atau, selingi dengan merubah posisi duduk kayak bos asing yg satu ini………….. hehehe..


di Ruang Meeting, Produksi punya (gedung baru)


di Ruang meeting sebelah aula (gedung produksi lantai 2)


di Ruang Meeting FSE (Gedung depan lantai 2)

Ooo… Siapa dia…..

Reference:
http://www.smsfinance.info/index.php?pilih=news&mod=yes&aksi=lihat&id=44
http://m.tribunnews.com/index.php/2011/04/17/lama-duduk-depan-komputer-timbulkan-banyak-penyakit

    • ie_ieq
    • April 18th, 2011

    wah parah….tu…kampz gayanya tu,…
    kayak di warteg aja…..
    hahahahah
    koplakkkkk…..

    • Chaerul
    • May 7th, 2011

    ha..ha…ha.. bisa aja neh yang motonya….

  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: